Cамокритика

Сильная самокритика

Сильная самокритика − достаточно распространённая проблема, с которой сталкиваются люди разного возраста. Часто её путают с перфекционизмом, однако это принципиально разные вещи. Если человек постоянно ищет в себе недостатки, хронически недоволен собой − действиями, решениями, внешностью, − стоит обратиться за консультацией к психологу. У меня есть большой опыт в оказании услуг в этом направлении. Десятки моих пациентов уже научились адекватно воспринимать и принимать себя. У вас тоже получится.

Опасность сильной самокритики

самокритика

Услуги психолога при сильной самокритике очень актуальны, ведь человек может довести себя до нервного истощения. Внутренний баланс утрачивается, наступает разлад со своим «я», гармония нарушается. Безусловно, критично относиться к себе полезно, но только при условии того, что всё будет в меру и не дойдёт до самобичевания.

Изучаете себя, как под микроскопом, постоянно ругаете за слова, поступки или бездействие? Решением проблемы станет помощь психолога при сильной самокритике. Отказ от обращения к специалисту неизбежно приведёт к серьёзным последствиям. Они могут быть следующими:

  • низкая самооценка и разрушение личности;
  • депрессивное состояние;
  • апатия;
  • замкнутость, появление проблем с общением.

В особо сложных ситуациях дело может дойти до психических отклонений и запуска процессов, обратить которые можно только путём комплексного длительного лечения в специализированных учреждениях.

Сильная самокритика: в чём кроется корень проблемы?

То, что сильная самокритика наносит серьёзный ущерб психическому и физическому здоровью, не вызывает сомнений. С этой проблемой на протяжении многих лет борются психологи из разных стран. Почему же человек относится к себе настолько критично, что это становится патологией? Причины могут быть следующие:

  • трудное детство и отсутствие взаимопонимания с родителями, слишком высокие требования со стороны взрослых, упрёки;
  • серьёзные неудачи в прошлом, стремление избежать повторения ситуации и попытки работать на опережение (предупреждение промахов).

На психологических сеансах мы проанализируем, насколько правильно вы оцениваете себя. С этой целью организовываются беседы, назначается когнитивно-поведенческая терапия, в некоторых случаях проводятся сеансы гипноза для уточнения обстоятельств, которые стали основой для формирования сильной самокритики. Я точно знаю, что даже из самой сложной ситуации можно найти выход. Записывайтесь ко мне на приём − и вы научитесь любить себя, адекватно оценивать свои возможности и достижения.


Заказать услугу Arrow

Похожие услуги